私、数年ぶりにダイエットしてたんですね。
それが１か月ほど前に終了しまして、まあ成功のうちに終わったんですが。
この１０年で３回目のダイエット。
全部成功で終わっています。
ということは、２回リバウンドしてるということなんですが。
話は４か月ほど前に遡ります。
それまで短いスパンで腰痛をやってたんですね。腰痛になると、楽な姿勢を取ろうとして腰の曲がった、何ともみっともない形になってたんですね。それを鏡で見たときのお腹の出具合が何とも許せなくなり、ダイエットを決意。
私、ラーメンが好きで、ランチはほぼほぼラーメンという食生活だったんですよ。
それで、まずはランチのラーメンを止めました。
てか、ほぼランチを止めました。
朝はコーヒーだけとか、ヨーグルトだけとか。
夜は、普通に食べます。家族団欒楽しみたいので。そこま全く制限せず。
本当はゆっくりダイエットするのが正しいと知っていますが、でも早く結果が出ないとモチベーション保てないですよね。
結果発表。
３か月で、７３．７キロ（身長１７８㎝）⇒６６．６キロ 約７キロ減です。
自分の中で６９キロくらいがベストだろうと思ってたんですが、鏡の中の自分はどうもベストでないので、目標を６７キロに修正。
目標を達成した１か月前、最初のランチはとんかつ定食。
ラーメンは１週間に１回と決めています。
毎日、体重計にのるとも決めています（前回も前々回もそう決めていたはずですが）。
ということで、この１か月は６７キロ前後をキープしています。
ダイエットが終わると、気持ちいいですよね。
何か妙に自信が付きますよね。
ダイエットは自分との戦いです。逆に言うと、自分と戦えばいいだけです。
世の中の勝負事って、相手だったり、周りに左右されますが、ダイエットは自分だけ。
勝ちやすい。
勝つので自信がつきます。
見た目もよくなるのでオシャレしたくなります。ちょっとお金がかかります。勢いでコート買っちゃったり。
キープしている間は、食べることの罪悪感も軽減されます。
まあ、ダイエットは気持ちがいい、ということです。
～石川県金沢市の司法書士が繋ぐダイエットブログ～
